Nadwaga Niedowaga

To byl efekt:

— „leczenia” mnie hormonami przez klasyczną medycynę

(wtedy juz zaczelam gleboko watpic w umiejetnosci jakiegokolwiek lekarza i 10 lat pozniej pozegnalam sie z europejską medycyną a zaufalam sobie, chinskiej tradycyjnej i medycynie ziolowej sw Hildegardy…a że podobno bylam Hildegardą no to zaufanie sobie bylo w pakiecie haha… Tak tak.. Tez mam takie „swirniete” wizje inkarnacyjne..a raczej tylko te jedną )

— oraz efekt diety francuskiej

Jesli sie nie pilnuję to ta ich ilosc serow, owocow, sangrii, brioche, jogurtow, i trzech posilkowych dan w restauracji szybko doprowadza mnie do tycia..

A wiec? Vive la France. Teraz by mi sie przydalo.

========================================

Najpierw pomówmy o stereotypach.

Otóż osoba bardzo szczupła bardzo szybko traci wagę a trudno jej jest przytyć. Każdy może mieć różnicę kilku kilogramów codziennie między porankiem a wieczorem. Np jeśli dzień był zbyt leniwy, dużo jedzenia, albo było zbyt dużo wysiłku. Tylko osoba bardzo szczupła — tracąc tę wagę — przez nadmiar wysiłku lub omijanie posiłków — skończy z frustracją, bólami głowy i trudnościami żeby znów nabyć te kilka kilo… Te kilka kilo mniej zaś na niej BĘDZIE OD RAZU WIDOCZNE .. a u osoby grubszej w ogóle zwykle to 2, 3 kilo nie będzie widoczne!!

Ja mam idealną wagę jakieś 52 kg

niedowaga to już 49 – 48

Obecnie mam 48 .. .

55 to już za dużo!!! zaczynam źle się czuć. 60 to masakra !

Boli kręgosłup, żyły… itd

W wieku nastoletnim i u dwudziestolatków — ujdziesz z życiem, potem z wiekiem — to jest problem.

Niedowaga zaś daje efekt ciągłego zmęczenia, wypalenia po działaniu , nawet jeśli to było działanie umysłowe.

==================================

Teraz — ja rozumiem ze jakies 60 procent kobiet ma problemy z nadwagą ale sa tez takie jak ja i wtedy malo kto rozumie Twoj problem. A rozwiazanie jest takie jak nizej ale tez cholernie trudne do wykonania.:

!!!!

– masz pewnie nadmiar elementu powietrza i/lub ognia w ciele i temperamencie. Wyjsciem jest

**Regularne jedzenie -powoli – co 2,3h.

**Wtedy tez odpoczywanie.

**Wyzwaniem jest LENISTWO. Nicnierobienie.

**Ograniczenie aktywnosci , takze albo zwlaszcza umyslowej. **Eliminacja sportow wyczynowych i wysilkowych. Nastawienie na te wytrzymalosciowe i spokojne. Plywanie joga wedrowki..

**Znajomosc ciala – wg ayurvedy – pitta czy vatha ? I jaka dieta w zwiazku z tym.

**Nigdy w zyciu nie rezygnowac z miesa. Jesc duzo tluszczow. **Wcale nie tak duzo surowizny. Duzo cieplych posilkow.

**Przemiana materii zwykle jest tak blyskawiczna ze po 2h jestes glodna. Ale przekaski i podjadanie nie ma sensu.

**Nie jesc duzo na raz — zreszta nie da sie zjesc naprawde duzo bo wtedy nie mozna sie ruszac – sic.

**Odpoczywac. Drzemki siesty – tak…

!!!

Leniuchowac maja prawo wlasnie ci co tego w naturze nie maja

A vatha pitta..pasjonaci ludzue ognia, te iskierki dzialania i geniuszu..maja przymus dzialania non stop..

Medytacja jest wyzwaniem.

Bycie tu i teraz jest wyzwaniem

Uważność jest wyzwaniem

Ale to sine qua non…

Czyli niezbędne

I DOPISUJĘ TU NA KOŃCU ALE TO BARDZO WAŻNE

PIERWSZE CO MUSISZ SOBIE WYBIĆ Z GŁOWY KOBIETO O TAKIM TYPIE CIAŁA Z TENDENCJĄ DO CHUDNIĘCIA

— nie harujesz

— nie nadajesz sie na Matkę Polkę, których pełno wokół , nie nie możesz mówić – żadnej pracy się nie boję

— bo praca fizyczna jest nie dla Ciebie

— możesz pracować umysłowo, na poczcie , w biurze.. a i tam — paczki niech nosi kto inny ..

— odpuść sobie non stop sprzątanie a najlepiej zatrudnij panią do sprzątania

— niania do dziecka niezbędna albo robisz MINIMUM

— zresztą zawsze minimu… ogród możesz mieć, ale kopanie grządek non stop nie dla Ciebie

— w młodości — ok, można jechać i na zbieranie truskawek ale skończysz wychudzona i zmęczona hahah…

Ten typ to typ intelektualistki, artystki, wrazliwca, introwertyka

Tak.. siedzi z książką, tak leży na hamaku, tak maluje rysuje

tak pisze..

ale może sobie oglądać i telenowele czort z tym..

ale nie ogarnia miliona praca domowych

a jak zechce ogarnąć ( ja zechciałam kilkakrotnie) to skończy w stanie zombie i z chorobami , depresją i wycieńczeniem organizmu do maksimum