{"id":608,"date":"2017-05-31T16:51:00","date_gmt":"2017-05-31T14:51:00","guid":{"rendered":"http:\/\/joannacholuj.pl\/blog\/2017\/05\/31\/przewodnik-po-emocjach\/"},"modified":"2019-10-16T19:26:57","modified_gmt":"2019-10-16T17:26:57","slug":"przewodnik-po-emocjach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/blog\/2017\/05\/31\/przewodnik-po-emocjach\/","title":{"rendered":"Przewodnik po emocjach"},"content":{"rendered":"

Przewodnik po emocjach<\/h4>\n

PRzewodnik po emocjach – artyku\u0142 <\/a><\/p>\n

Byli\u015bmy na filmie W g\u0142owie si\u0119 nie mie\u015bci – i mo\u017cna go \u015bmia\u0142o poleci\u0107.
\nDodatkowo jest sporo ksi\u0105\u017cek z tym zwi\u0105zanych a nawet gier. To dobra pomoc do nauki o emocjach<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A tu wst\u0119pne artyku\u0142y, warto przeczyta\u0107 ca\u0142o\u015b\u0107<\/p>\n

\n

1. Wszystkie emocje s\u0105 potrzebne.<\/strong><\/h3>\n

Nie ma pozytywnych i negatywnych. Aby zachowa\u0107 zdrowie i dobrostan musimy by\u0107 zdolni odczuwa\u0107 wszystkie emocje. W filmie bohaterka Rado\u015b\u0107 chcia\u0142a dzia\u0142a\u0107 sama, \u201cwypiera\u0142a\u201d Smutek. Z czasem jednak zrozumia\u0142a, \u017ce tylko dzi\u0119ki Smutkowi bohaterka mo\u017ce by\u0107 w pe\u0142ni szcz\u0119\u015bliwa. Nie mo\u017cemy bowiem by\u0107 ci\u0105gle zadowoleni. Je\u015bli staramy si\u0119, aby tak by\u0142o wypieramy nasze emocje, a trudne sprawy spychamy do pod\u015bwiadomo\u015bci (w filmie \u2013 do wi\u0119zienia). My\u015blimy, \u017ce si\u0119 ich pozbyli\u015bmy, ale w rzeczywisto\u015bci wtedy to w\u0142a\u015bnie ze zdwojon\u0105 moc\u0105 zaczynaj\u0105 one nami kierowa\u0107. Jedyna droga do harmonii w \u017cyciu to zatem odczuwanie wszystkich emocji, ale te\u017c wyra\u017canie ich, nazywanie i pod\u0105\u017canie za nimi, bowiem\u2026<\/p>\n

2. To emocje motywuj\u0105 nas do dzia\u0142ania.<\/strong><\/h3>\n

Samo s\u0142owo \u201cemocje\u201d pochodzi od \u0142aci\u0144skiego \u201ce movere\u201d, co oznacza\u0142o \u201cw ruchu\u201d. Im silniejsze emocje, tym trudniej nam zachowywa\u0107 si\u0119 dojrzale, z wykorzystaniem zdolno\u015bci hamowania, nie za\u015b impulsywnie. Jednocze\u015bnie jednak, bez emocji nie mogliby\u015bmy realizowa\u0107 swoich cel\u00f3w czy pasji. Nie byliby\u015bmy w stanie r\u00f3wnie\u017c podejmowa\u0107 decyzji, co jest dla nas dobre, a co nie. Przede wszystkim jednak \u2013 nie mieliby\u015bmy motywacji do rozwoju. Jedna z najsilniejszych emocji \u2013 frustracja \u2013 jest jednocze\u015bnie silnym nap\u0119dem do dzia\u0142ania. Emocje to narz\u0119dzia, w kt\u00f3re wyposa\u017cy\u0142a nas natura.\u00a0\u015awiadome ich odczuwanie bywa, oczywi\u015bcie, trudne. Zw\u0142aszcza w prze\u0142omowych momentach rozwoju, takich jak np. okres dorastania, kiedy to dziecko zaczyna powoli uniezale\u017cnia\u0107 si\u0119 od swoich opiekun\u00f3w, a jednocze\u015bnie wci\u0105\u017c silnie potrzebuje ich wsparcia.<\/p>\n

3.\u00a0Z emocjami nie op\u0142aca si\u0119 chodzi\u0107 na skr\u00f3ty.<\/strong><\/h3>\n<\/blockquote>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przewodnik po emocjach PRzewodnik po emocjach – artyku\u0142 Byli\u015bmy na filmie W g\u0142owie si\u0119 nie mie\u015bci – i mo\u017cna go […]<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":2883,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[8,3],"tags":[37,249,32,23,247,31,252,26,35,253,248,250,251,43],"class_list":["post-608","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edukacja-domowa","category-potencjal-i-pasja","tag-angielski","tag-dzieci","tag-edukacja-alternatywna","tag-edukacja-domowa","tag-edukacja-emocjonalna","tag-edukacja-wczesna","tag-film","tag-potencjal-i-pasja","tag-problemy-dzieci-w-szkole","tag-przewodnik-po-emocjach","tag-rozwoj","tag-uczucia","tag-w-glowie-sie-nie-miesci","tag-wychowanie-dzieci"],"spectra_custom_meta":{"blogger_blog":["edukacjadomowojezykowa.blogspot.com"],"blogger_author":["joanna choluj"],"blogger_permalink":["\/2017\/05\/przewodnik-po-emocjach.html"],"blogger_internal":["\/feeds\/6686688482947019057\/posts\/default\/6312725584567187759"],"_edit_lock":["1571246677:2"],"_edit_last":["2"],"_thumbnail_id":["2883"],"_uag_page_assets":["a:9:{s:3:\"css\";s:0:\"\";s:2:\"js\";s:0:\"\";s:18:\"current_block_list\";a:0:{}s:8:\"uag_flag\";b:0;s:11:\"uag_version\";s:10:\"1775454065\";s:6:\"gfonts\";a:0:{}s:10:\"gfonts_url\";s:0:\"\";s:12:\"gfonts_files\";a:0:{}s:14:\"uag_faq_layout\";b:0;}"]},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48.jpg",490,230,false],"thumbnail":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48-300x141.jpg",300,141,true],"medium_large":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48.jpg",490,230,false],"large":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48.jpg",490,230,false],"1536x1536":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48.jpg",490,230,false],"2048x2048":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48.jpg",490,230,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48.jpg",18,8,false],"illdy-blog-list":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48.jpg",490,230,false],"illdy-widget-recent-posts":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48-70x70.jpg",70,70,true],"illdy-blog-post-related-articles":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48-240x206.jpg",240,206,true],"illdy-front-page-latest-news":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48-250x213.jpg",250,213,true],"illdy-front-page-testimonials":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48-127x127.jpg",127,127,true],"illdy-front-page-projects":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48-476x230.jpg",476,230,true],"illdy-front-page-person":["https:\/\/joannacholuj.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/unnamed48-125x125.jpg",125,125,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"joanna choluj","author_link":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/blog\/author\/joanna-choluj\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Przewodnik po emocjach PRzewodnik po emocjach – artyku\u0142 Byli\u015bmy na filmie W g\u0142owie si\u0119 nie mie\u015bci – i mo\u017cna go […]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608"}],"collection":[{"href":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=608"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2882,"href":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/608\/revisions\/2882"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2883"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=608"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=608"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/joannacholuj.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=608"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}